溯溪

　　每每一想到溯溪，就莫名地兴奋。实在太怀念行走于清山绿水间的感觉了，夏日拂面，阳光直视着人无处可逃，不时有人大呼小叫地跌坐水中，就像儿时经历的一场有预谋的游戏……这次去的是位于浙皖边境的浙西大峡谷景区的白马崖。

　　白马崖位于上坪村马头峰的山谷内，因其坞谷深邃、景观集中、峡谷地貌典型、被人誉为“江南峡谷盆景”。景区内，植被丰厚。林木参天；石成陡壁，水多急流；道路平坦，曲折有趣。漫步幽林，苍翠扑面，休闲浪漫，舒畅淋漓。登山溯溪、瀑降，风声、鸟声、水声让您尽领山水之精华，聆听自然之呢喃，体验溯溪之刺激，感受瀑降之惊险，快乐旅游，拥抱健康，生活的郁悒，工作的压力，将被这童话世界涤荡得一干二净。

　　1、凉爽：
　　据说浙西大峡谷所属的清凉峰国家级自然保护区每立方米空气含保健、杀菌负离子３００到２０００个之多，林区内空气清新，是“森林浴”的好场所。
　　2、健康：
　　溯溪过程随溪流进入峡谷腹地，沿途要穿越灌木草丛、攀爬岩石或趟水，能锻炼身体和培养意志力。
　　3、景观好：
　　白马崖有美丽的自然景观，素有“峡谷盆景”之美誉。山上树高林密，溪水清澈，物种丰富，山中有潭有瀑，绝不会有单调感。
　　4、行程短：
　　浙西大峡谷距上海350公里，约四个半小时就可到达，加上溯溪三四个小时，一天之内就可完成行程。第二日可顺道游览大峡谷其他景点。
　　5、难易相当：
　　白马崖溯溪难易适中，地形不太险恶又不失野趣，既不会使悠游族狼狈不堪，也不至让溯溪高手“溯”之无味。
　　6、美食：
　　靠近景区的山顶有上坪、下坪两个自然村，因自然朴素的农家风情素有“白云人家”的美誉，晚上留宿于此可品尝农家美食，另外昌化三宝“山核桃、笋干、茶叶”也值得隆重推荐，不妨带点土货回家。

　　个人装备：
　　1、鞋：
　　溯溪最好带上两双鞋，一双溯溪鞋，一双防滑性能较好的鞋子，以作备用。峡谷中多阴凉潮湿，鞋湿以后鞋底不易干，脚易磨出水泡，所以非不得已不要湿鞋是溯溪的基本要诀。　
　　2、服装：
　　溯溪的衣物讲求快干保温，选择快干的衣物及排汗内衣是很必要的；切记不要穿牛仔裤溯溪，湿水后不能速干，而且重量剧增，影响身体活动不说还增加危险。
　　3、防水背包：
　　物品最好用塑料袋包好以后再放入背包，尽量使背包的体积最小。
　　4、药品：
　　藿香正气丸或黄连素、跌打药、止血贴、十滴水、创可贴、紫药水、绷带
　　5、装备：
　　水壶、餐具、哨子、炉具、长绳（6米左右）、酒精炉
　　6、备份食品：
　　此类食品应该无需炊事，轻便、易消化与长期存放的食品，如核果、肉干、脱水水果、糖果，而一些攀岩活动则加一些炊事简单的食品如可可、速食汤、茶等食品。